시간관리 고수되는 법 (플래너습관, 루틴화, 집중력)
“시간이 없어서 못 했어요.” 우리는 하루에도 몇 번씩 이 말을 합니다. 하지만 시간은 누구에게나 똑같이 24시간입니다.문제는 ‘시간이 없는 것’이 아니라, ‘시간을 어떻게 쓰는지 모르는 것’입니다.시간관리의 핵심은 고급 기술이 아니라 작은 습관과 반복되는 루틴, 그리고 집중력 유지 전략입니다.이 글에서는 시간관리 고수가 되기 위한 실전 방법으로, 플래너 활용 습관, 루틴화 기술, 집중력 유지법까지 단계별로 정리해드립니다.플래너습관: 시간을 쓰는 것이 아니라, 계획하는 법을 배우자보이는 곳에 두기: 책상, 부엌, 작업공간 등하루 3회 열기: 아침-오후-밤 루틴짧고 간단하게 작성: 10분 안에 쓰기필수 작성 항목: 오늘의 목표, 주요 일정, 할 일, 메모, 내일 미리보기루틴화: 반복되는 행동이 삶을 바꾼다..
2025. 3. 22.
